Nowy termin Kursu w Krakowie! 

Link do zapisów na kurs w Krakowie 19-20.10.2024

Medycy to grupa zawodowa doświadczająca dużego stresu i wyjątkowo narażona na wypalenie zawodowe. Konfucjusz twierdził, że mamy dwa życia - drugie zaczyna się wtedy, kiedy zorientujemy się, że właściwie mamy tylko jedno. Jeśli cały dzień dbamy o innych to czy w podobnym stopniu dbamy o własne zasoby? Zachowując dobrą kondycję psychiczną i fizyczną jeszcze lepiej pomożemy pacjentom, sprawniej zrealizujemy plany zawodowe, marzenia, odzyskamy siły. To przede wszystkim w strukturach ciała powstają emocje! Odporne na stres ciało wspiera umysł. Pracując jako terapeutka zajęciowa i nauczycielka (dwa zawody pomocowe na raz przez 20 lat!) przyjrzałam się, przetestowałam i zebrałam WSZYSTKIE dostępne metody skutecznego zapobiegania kumulowaniu stresu i odczuwaniu jego niekorzystnych skutków. Przygotowałam kompendium wiedzy praktycznej jak pracować ze zmęczonym i zestresowanym ciałem osoby, która na co dzień sama jest wsparciem dla swoich pacjentów. Jestem autorką programu kursu "SZTUKA AUTONAPRAWY. Koncepcja zintegrowanej pracy manualnej i terapii ruchem w zapobieganiu wypalenia zawodowego medyków." W mojej pracy zajmuję się ciałem, oddając pole pracy z psychiką innym specjalistom. Jednak ciało jest wystarczająco bogatym, ciekawym i dającym świetne rezultaty pracy obszarem. Na początku kursu opowiem o neurobiologicznym podłożu stresu, o wrodzonych i wyuczonych reakcjach obronnych organizmu. Okazuje się, że możemy już na tym etapie zrobić bardzo wiele! Wiedza, poczucie sprawczości i obserwacja pozwolą nam na mapowanie obszarów w ciele które potrzebują uwagi i interwencji. Znając swoje potrzeby wdrożymy terapię manualną za pomocą własnych rąk ale i nieskomplikowanych narzędzi. Uwielbiam ten fragment, kiedy kursanci odkrywają jak wielką ulgę daje automasaż, praca z oddechem (kilka wersji do wyboru), ruchem, skupienie na czuciu głębokim! Czy wszystko sprawdzi się u każdego tak samo dobrze? Czy nauczysz się jedynie słusznego zestawu technik? Nie sądzę! Ale korzystając z całego wachlarza przedstawionych technik to Ty staniesz się współautorem wybranego programu DOBREGO DLA CIEBIE! Będziesz umiał go modyfikować w zależności od potrzeb! W tej autorskiej koncepcji pracy zintegrowałam elementy automasażu i oddziaływania na receptory skóry, arteterapii, elementy tańca terapeutycznego, techniki ruchu usprawniające neuroplastyczność mózgu, relaksujące i koncentrujące uwagę zadania zręcznościowe i równoważące. Będziemy eksplorować również trening autogenny, sięgniemy również do inspiracji czerpanych ze wschodnich sztuk walk. Dla ułatwienia i zapamiętania opracowałam mini - podręcznik w małym formacie, abyś móc skorzystać z niego nawet w gabinecie - w przerwie pomiędzy wizytami pacjentów lub zastosować w każdym innym miejscu. Każdy Kursant otrzyma również antystresową niespodziankę. Nazywam się Dorota Rajchert i uczę łagodnej pracy z ciałem w stresie Do zobaczenia na kursach. Żyj długo i pomyślnie!

Zaproszenie na kurs na moim kanale YouTube 🙂

 


Nowe warsztaty wyjazdowe dla kobiet - Rzeszów

20 kwietnia 2024 - Rzeszów
Krąg oraz Warsztaty MIEJSKIE SIOSTRY - spotkanie dla kobiet

arteterapia, taniec intuicyjny, aromaterapia, krąg, wsparcie - szczegóły wkrótce

Prowadzące: 

Wioletta W. Wynar - doula, providerka TRE, terapeutka dna miednicy, muzykoterapeutka

Dorota Rajchert - masażystka, terapeutka zajęciowa, terapeutka blizn i prowadząca szkolenia dla fizjoterapeutów (Integracyjna Terapia Blizn)

Warsztat dla kobiet Blizna Cesarzowej 

24 luty 2024 Rzeszów
warsztat dla kobiet Blizna Cesarzowej 
10:00 - 14:30

Warsztat dedykowany łagodnej pracy z ciałem i z blizną po cesarskim cięciu. Spotkanie w gronie Osób
połączonych tym doświadczeniem - wspólnie ćwiczymy, czujemy ciało i ducha, pytamy i odpowiadamy na pytania.
Jeśli trzeba - badamy bliznę na brzuchu. Jesteśmy tu dla Siebie nawzajem.
Relaksujemy się i bawimy poprzez arteterapię, masaż, ruch.

Spotkanie dedykowane Właścicielkom blizny nie starszej niż 8 miesięcy.
Kolejny warsztat będzie przeznaczony dla osób o bliźnie bardziej dojrzałej, powyżej roku.

prowadzące:

Wioletta W. Wynar - doula, providerka TRE, terapeutka dna miednicy, muzykoterapeutka

Dorota Rajchert - masażystka, terapeutka zajęciowa, terapeutka blizn i prowadząca szkolenia dla fizjoterapeutów (Integracyjna Terapia Blizn)

Warsztaty Akupresura i Ruch 

6 kwietnia 2024 - Rzeszów

kilkugodzinny warsztat AKUPRESURA i RUCH w powszechnych dolegliwościach,
to cykl 2 spotkań w ciągu roku poświęconych spotkaniu z fizjoterapeutą i naturoterapeutą dla osób
doświadczających przewlekłych problemów bólowych związanych z codziennym funkcjonowaniem
i chcących nauczyć się jak pomóc sobie w praktyczny sposób.

Warsztaty adresowane są do osób zainteresowanych aktywnym wpływem na stan samopoczucia. 
Omówione zostaną najczęstsze przyczyny dyskomfortu w układzie ruchu - układzie mięśniowo – szkieletowym
i tkance łącznej, a bazując na doświadczeniu i wiedzy akademickiej oraz terapii dalekowschodniej
zaproponujemy bezpieczne metody ćwiczeń, automasażu czy terapii odruchowej.

Podczas kwietniowego spotkania koncentrujemy się na górnej połowie ciała: głowie, twarzy, kręgosłupie szyjnym
i piersiowym, obręczy barkowej, łokciach, nadgarstkach i całych kończynach górnych oraz klatce piersiowej.
Przestawimy najskuteczniejsze protokoły postępowania - akupresurę, terapię ruchem, interwencje związane z punktami
i obszarami odruchowymi. Szczególnie ciekawą pracę zaproponujemy dla obszaru małżowiny usznej.

Warsztat wrześniowy zadedykujemy pracy z bólami zlokalizowanymi w dolnej połowie
ciała i kończynach dolnych oraz kręgosłupie lędźwiowym.

Prowadzący: 

Łukasz Gajos – fizjoterapeuta. Nauczyciel fizjoterapii i masażu, autor autorskich kursów dla fizjoterapeutów.
Łukasz obecnie prowadzi gabinet w Krakowie, zajmuje się  pacjentami cierpiącymi na schorzenia
o tle neurologicznym, dopasowując rodzaj interwencji i terapii do ich indywidualnych potrzeb.
Łączy terapię konwencjonalną z terapią naturalną. Poza terapiami neurofizjologicznymi (PNF, Bobath)
oraz terapią manualną stosuje m in pinoterapię, akupunkturę, akupresurę, suche igłowanie,
hirudoterapię oraz masaż wisceralny. www.rehabilitacja-gajos.pl

Dorota Rajchert - terapeutka zajęciowa, masażystka, terapeutka ruchem i gimnastyką chińską.
Prowadząca szkolenia Integracyjnej Terapii Stresu Przewlekłego i Integracyjnej Terapii Blizn
wg Katarzyny Młotek dla fizjoterapeutów. W pracy z pacjentami stosuje akupunkturę,
terapię craniosakralną wg Upledgera, terapię manualną. Prowadzi prywatną praktykę
i gabinet Kreatywne Usprawnianie w Łańcucie; www.dorotarajchert.pl