Szkolenia autorskie
Nowy Kurs!
Medycy to grupa zawodowa doświadczająca dużego stresu i wyjątkowo narażona na wypalenie zawodowe. Konfucjusz twierdził, że mamy dwa życia - drugie zaczyna się wtedy, kiedy zorientujemy się, że właściwie mamy tylko jedno. Jeśli cały dzień dbamy o innych to czy w podobnym stopniu dbamy o własne zasoby? Zachowując dobrą kondycję psychiczną i fizyczną jeszcze lepiej pomożemy pacjentom, sprawniej zrealizujemy plany zawodowe, marzenia, odzyskamy siły. To przede wszystkim w strukturach ciała powstają emocje! Odporne na stres ciało wspiera umysł. Pracując jako terapeutka zajęciowa i nauczycielka (dwa zawody pomocowe na raz przez 20 lat!) przyjrzałam się, przetestowałam i zebrałam WSZYSTKIE dostępne metody skutecznego zapobiegania kumulowaniu stresu i odczuwaniu jego niekorzystnych skutków. Przygotowałam kompendium wiedzy praktycznej jak pracować ze zmęczonym i zestresowanym ciałem osoby, która na co dzień sama jest wsparciem dla swoich pacjentów. Jestem autorką programu kursu "SZTUKA AUTONAPRAWY. Koncepcja zintegrowanej pracy manualnej i terapii ruchem w zapobieganiu wypalenia zawodowego medyków." W mojej pracy zajmuję się ciałem, oddając pole pracy z psychiką innym specjalistom. Jednak ciało jest wystarczająco bogatym, ciekawym i dającym świetne rezultaty pracy obszarem. Na początku kursu opowiem o neurobiologicznym podłożu stresu, o wrodzonych i wyuczonych reakcjach obronnych organizmu. Okazuje się, że możemy już na tym etapie zrobić bardzo wiele! Wiedza, poczucie sprawczości i obserwacja pozwolą nam na mapowanie obszarów w ciele które potrzebują uwagi i interwencji. Znając swoje potrzeby wdrożymy terapię manualną za pomocą własnych rąk ale i nieskomplikowanych narzędzi. Uwielbiam ten fragment, kiedy kursanci odkrywają jak wielką ulgę daje automasaż, praca z oddechem (kilka wersji do wyboru), ruchem, skupienie na czuciu głębokim! Czy wszystko sprawdzi się u każdego tak samo dobrze? Czy nauczysz się jedynie słusznego zestawu technik? Nie sądzę! Ale korzystając z całego wachlarza przedstawionych technik to Ty staniesz się współautorem wybranego programu DOBREGO DLA CIEBIE! Będziesz umiał go modyfikować w zależności od potrzeb! W tej autorskiej koncepcji pracy zintegrowałam elementy automasażu i oddziaływania na receptory skóry, arteterapii, elementy tańca terapeutycznego, techniki ruchu usprawniające neuroplastyczność mózgu, relaksujące i koncentrujące uwagę zadania zręcznościowe i równoważące. Będziemy eksplorować również trening autogenny, sięgniemy również do inspiracji czerpanych ze wschodnich sztuk walk. Dla ułatwienia i zapamiętania opracowałam mini - podręcznik w małym formacie, abyś móc skorzystać z niego nawet w gabinecie - w przerwie pomiędzy wizytami pacjentów lub zastosować w każdym innym miejscu. Każdy Kursant otrzyma również antystresową niespodziankę. Nazywam się Dorota Rajchert i uczę łagodnej pracy z ciałem w stresie Do zobaczenia na kursie 30.09/1.10.2023 w Krakowie! (niebawem link do zapisów) Żyj długo i pomyślnie!
Zaproszenie na kurs na moim kanale YouTube 🙂
Razem z JOGA OK wystartowaliśmy z nowymi zajęciami w Rzeszowie. Serdecznie zapraszam! Zapisy na zajęcia pod nr tel. 509 186 566. Harmonogram zajęć na stronie JOGA OK
